休息日です。

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おはようございます。

１日は、「休み休みいこか。」です。

私は月に1～2日程ですが、休息日を決めています。

深呼吸する時に太陽とか地球とか満月とかを想い浮かべてたりしてリラックスすると良いと想うようになりました。

良かったら試してみてください。