ボディＪＡＭ６０

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毎週日曜日は、スポーツジムのスタジオで、朝１０時からダンス系の

プログラムを受けてます　今月から１５分早く始まるようになり

４５分間の後は１５分間のインターバルがあり、更に４５分間（先月

までは３０分間）　ボディＪＡＭと言うラテンやＨＩＰＨＯＰを交えた

プログラムを受けて大汗をかきます　Ｔシャツ絞れます（笑）

そして今日、体育の日は特別プログラムのボディＪＡＭ６０（６０分間）

を受けて来ました

Ｃ＆Ｃ　ミュージック・ファクトリーが９０年代のダンスブームの時に

ヒットさせた「EVERYBODY DANCE NOW」が、かかります♪

先月までの３０分時はレディ・ガガでしたが、やはり昔のダンスナンバーは

心を熱くさせます（笑）　めいっぱいブレイクしちゃいました

プログラムのインストラクターが、６歳の時の曲ですからねぇ

あー楽しかった！良い連休を過ごせたなぁ。