☆インナーマッスル

今日から、女磨きをバージョンアップしようと

思ってまーすっっ！


まず、体かたいんで、とりあえずストレッチから。


ストレッチ結構好きだからずーっとやってる。


でね、インナーマッスルを鍛えたいｗ

小さい頃から、唯一続いてる筋トレは

腹筋だけ。小学校のとき陸上習ってて、腹筋

得意だったから、小3ぐらいからずっとやってるｗ


まぁ、毎日絶対っていうわけにはいかないけど

でも、とりあえず今も続いてる。

今はね、下っ腹の腹筋を鍛えるやつやってるの。


腕とかたぷたぷだから、腕を鍛えるために、

腕立てとか、倒立とかしたいなぁ～。


倒立は大好き。　将来、バク転できるように

なるのが夢！　そのために一時期すごい頑張って

たんだけど、今はそうでもないなぁ～。


あと、スクワットとかで、ふとももを締めようかと。


とりあえず、理想の体型までがんばろうーっっ


目標－5キロ！

がんばるぞーっっ！おーっ！


めぐみ