ナイトラン？

どもども、昨日は仕事で1日大阪出張早朝の特急に乗らないといけなかったので、早朝ランは出来ず、今朝も仕事の整理で走ることができませんでした。
代わりに、夜頑張って13ｋｍ走ってきました。

LSDということで6分30秒/ｋｍのペースでのんびり走ってきました。

そして足は早起きしていつもの周回コースを頑張って1周するぞ！！！

体重も順調に減ってるし、この調子を維持するぞ！！！

8/4　13ｋｍ　8月総距離　19.4ｋｍ