『ＡＫＢぷっちょ[i:136]』りん[e:343] ブログ｜be amie オスカープロモーション

こんばんは～

今日は、放送委員会でした　まずまずの出来でした～

プールは、今・・・平泳ぎを練習しています

やっと、クロールが出来るようになったと思ったら・・・・

まだ、息継ぎは出来ませんが、

コツをつかんだような・・・・・つかんでないような・・・(笑)

今週にプール参観があるので・・・・あ、でも着衣泳？？？

今年の夏は、友達とプールへ行く約束をしました

いっぱ～い行きたいです

そうそう、昨日、同じマンションの２歳上のお友達のママがうちに来て

母と長話してたんですけど、

おばあちゃんに「ＡＫＢぷっちょ」が欲しいって行ったら、

自転車で「ＡＫＢぷっちょの台」ごと持って帰ってきたらしいんです(笑)

http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...

有り得ないでしょ(笑)　自転車ですよ～(笑)

あ、盗んだのではなく、おばあちゃんは何十年もスーパーで働いてるので、

頼んで、台ごと持って帰ったらしいんです

そのお友達ママが「なんでも、言うといたるわ！誰が好き？？」って

言われたので「少女時代が好きです」と

何がもらえるか楽しみです(笑)

あ、家庭科のテストは出来ました～　音楽のテストもありました

でも、最近・・・テストが全然返ってこないんですよ～

母が「テストまだかえってきてないん？」って毎日言うてます(笑)

では、また～

Ｐ．Ｓ　あんまり、暑いんで、２年くらい前の水着写真ＵＰしま～す

涼んでくださ～い

http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...

あ、犬好きな方の為に愛犬の写真も

http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...

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ハーフヴァンパイアさんへ

こんばんは～

台ごとですよ～　それもおばあちゃんだし・・・(笑)

そうそう、それも２つも持って帰ったんですよ～（爆）

写真、海で撮ったんですけど、海・・・写ってないですね～(笑)

りん

2011年06月28日

のりさんへ

こんばんは～

今回は、まあまあ出来てるはずなんですけど・・・・たまに・・・

やっちゃいますから・・・(笑)　あ、笑ってる場合じゃないっか・・・

昔？はこの髪型をよくしてました　

今は長いのでポニーばっかりです　たまに団子です

りん

2011年06月28日

これから書いてあることは、りんちゃんと同年齢の芽生ちゃんも水泳が苦手

だということで、書いたコメントです。りんちゃんにも共通なので、コピーしたの

で読んでね。

勉強もスポーツも、自分が上手くなっている実感があるときが１番楽しい時です。

実は、りんちゃんは自分で水泳が苦手だと思い込んでいるだけで、本当は他のクラスメートより得意かもしれませんよ。

苦手意識があると、体に力が入ります。すると、体が沈みます。

顔を水につけてる時、息を止めているんじゃないですか？

だから息を吸おうとして、顔をあげた時、息をはいて、また息を吸おうと、一瞬の間に２つの事をやろうと、あわててると思います。

息を止めると、体は硬くなります。やっぱり、そうなると沈みます。

水に顔をつけたら、さっき吸った息を、口をとがらせて、はく意識をしながら、ゆっくりはくんだよ。

顔を上げた時は、吸うだけにすること。

お風呂で、目だけ出して、ブクブク水の中で、遊ぶように息をはいてごらん。

泳ぐ時は、息を止めるものではありません。

顔が水面につけて、プールの底を見てるときは、ゆっくり息を少しずつブク

ブク息をゆっくりはいて、顔をあげた時は、息を吸うだけに専念して下さい。

だから、息を止めると言うより、普段の呼吸と一緒で、顔を着けた時は、ゆ

っくりぶくぶく息を水の中にだして、顔を上げたら、息を吸うようにすれば、

陸上にいる時の呼吸と一緒ですよ。

それに、水の中で息をはくときは、ゆっくり息をはくことを、意識する必要が

ありますが、顔をあげれば、すぐ息ができる安心感があれば、必要以上に

息をブクブクとはきだして、顔をあげた一瞬で、意識をしなくても空気の方

から口の中に息が入ってきます。

そのコツがわかれば、呼吸は楽になります。

できたら、授業だけじゃなくて、時間をつくって、一人だけでお風呂や、プ

ールに行って、鼻の上まで顔を水に沈めて、ブクブク。

顔を横にむけて息がはいって来る意識を、足がついていてもいいので、

習して下さい。

後は、バタ足をしてなくても、息の続く限り、水に体を浮か

せて、体の力を抜く練習を毎回して下さい。浮き輪につかまってもいいで

すよ。

りんちゃんは、本当は他の同級生より、水泳が得意になれる気がします。

さらに、体に力を入れて、腕をまわして、まわしたら一瞬（１秒でも、０．５

びょうでも）体の力抜いて休憩して下さい。

力いれたら、また休んで。力入れたら、また休んで。

これがわかれば、泳ぐたびに、泳げる距離がどんどん伸びます。

口や鼻に水が入った時だけ、息とめて、口の中の水をふきだしたり、鼻の息

をふきだして、水を出してね。

名古屋のかっくん 2011年06月28日

りんさん、こんばんは。

プール参観・・・ママさん来るのかな？代わりに泳いじゃったりして（笑）

ＡＫＢぷっちょの台・・・信じられない・・・ものすごいインパクト

これ、セコイ話ですけど、ずっと保管しておけば、価値、出るかもね

少女時代で、何かもらえたら、更にすご過ぎる・・・

あんまり暑いんで、写真、脈絡なくアップとは・・・この適当さ、いい味出してますこういうセンス、結構、好きです