今日は朝から カテゴリー: 2012年03月19日 いいね (0) コメント (0) 通勤電車の中で、吊革につかまりながら“ドローイング”をしています。ドローイングとは、一定時間(数十秒?)腹を意識的に凹ませることですが、下がった胃を引き上げ本来の位置に戻し、引き締まった腹部を取り戻すことが期待できます。通勤中にも実施出来るので、出来れば毎日やってみたいと思います。(^^)夏に向かって、目指せ6パック!(本質的にはボディビルダーではありませんが) 0 いいね クリップする マイアミ―になる Tweet
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