今日の予定 カテゴリー： 2012年03月22日 いいね （0） コメント （2） 仕事が終わったら、フィットネスクラブへ行って、バーベルセットのプログラム45min.、加圧トレーニング腕10min.x2sets、脚20min.x2sets、トレッドミル30min.を行いたいと思っています。(^^) 0 いいね クリップする マイアミ―になる Tweet
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タンポポさん、昨日はお子さんの卒業おめでとうございます。
僕は予定内容を実施してかなり疲れてしまい家でも熟睡でした。(^^)
タンポポさんも運動でタップリ汗をかかなないと気持ちが悪いと感じられているのは、運動が習慣化してきていることの現れでとても良いことですよね。
運動を始めても長続きされない方が多いのは、習慣化までいかないからがほとんどだと思うので、頑張って下さい。