テニスやりました。

昨晩は韓国料理店で肉厚18mmのサンギョプサルをガッツリ食べて酒もしこたま飲んでしまったので、今日はその消費も兼ねてテニスをやりに行きました。

テニスは5人で2時間半ゲーム中心にプレーしました。

その後は風呂に入りにフィットネスクラブに行ったのですが、折角なのでトレッドミル10kmX36min.もやりました。

これで昨晩の摂取量を消費出来ていれば良いのですが…。（笑）