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なんだか更新したい気分♪笑
何を書こうかな…
えーっと。
小顔効果のある
リンパマッサージをしています
最近知ったのですが
気持ちいです
顎あたりから顔周を
上に上がって
首筋から鎖骨にかけて!!
仰向けになり肩甲骨を動かす
ストレッチなど…
ほかにもいろいろありますが
30回ずつやります
これがまた結構きついです
継続すれば
効果は表れるでしょうね
頑張ります
あとはやっぱり
柔軟、腹筋、背筋
足のリンパマッサージ…
2時間くらいかかりますかねぇ？
ランニングすればさらに
大変ですが
楽しんで頑張りたいと
思います
でわ
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コメント
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スーパースプラッシュさん
コツコツ頑張りたいと
思います
努力あるのみですからね
さや
2012年05月07日
マッサージは大事ですね。
少しづつやっていけば効果が出てくると思うので頑張ってね。
スーパースプラッシュ
2012年05月07日
慎二さん
とっても厳しい世界でしょうね…
そのためにも
今のうちにできるだけ
磨き上げたいです
さや
2012年05月07日
まるみるさん
はは(笑)
可愛くなりたいですね
そんな日が来るように
頑張ります
さや
2012年05月07日
さやさん、効果が出て、更に可愛くなるといいですね。（笑）
そうすると、事務所からのオファーが殺到するかも。。。
まるみる
2012年05月07日
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おっはようございま～す
りんママで～す
私も、娘にフェイスマッサージしてみました～
でも、私の力か？たまたまか翌日スッキリ～
しか～し、何の知識もなく、なんとなくだからな～(笑)
ちゃんと、研究しないと～ですね