『習慣♪』

皆さん、こんばんわー♪


いやいや、今日も、実家に帰っておりましたよっ!!♪

その前にスカッシュに…その後にエステに参りましたよっ!!(ノ゚∀゚)ノ


毎週の習慣ですが…とても、気分転換になりますし、一瞬ですが…

一瞬ですよ?笑 綺麗になれたような気が致しますねっ!!♪


でもでも~、スッキリ、サッパリ感は、次の週までは、持ちますし…

運動をしてからのエステって、ホントに、気持ちのイイものですねっ!!♪



そんな訳で(ん?爆!!爆!! どんな訳やねんっ!!…と言う

苦情は、一切、受け付けませんので、悪しからずっ!!爆!!爆!!)


お時間も、お時間ですので…早速、皆さんにお伺いしたいお題目を

発表致しますねっ!!(*´∇`*)♪


『貴方がなさっているご習慣で、お身体に良いこと(または、悪いこと…

)は、何か、御座いますか?』でしっ!!♪


また、お一人お一人に、ご丁寧にお返事を差し上げますので、

宜しくお願い申し上げますねっ!!(*≧∀≦*)


ではでは、後ほど、お目に掛かりましょうね?♪


んじゃ、取り敢えず、ばいちゃっ!!(ノ゚∀゚)ノ




         12月1日       ゆいか黒ハート黒ハート黒ハート黒ハート黒ハート




…今回の楽曲は、ガルネクの2ndシングルの、『Drive away』でしっ!!♪

元気な千紗さんが楽しそうに歌う、元気一杯さを、お楽しみ下さいね?♪ 


コメント

mamoさん、こんばんわー♪



お身体に良いこととしましては、腹筋100回ですか?♪

毎日、なされていらっしゃるのですかっ!?(ノ゚∀゚)ノ

でしたら、宜しいですねっ!!♪


『まだまだ、若い衆には、負けん!!』の気概で、頑張って

下さいねっ!!(*´∇`*)♪



お身体に悪いことは、偏食ですかぁ…まあ、お独り暮らしつい

そうなってしまいがちですよね?♪

私も、独り暮らしを始めました当初は、そうでしたが…

今は、大分と、改善されて参りましたよっ!!(*≧∀≦*)


やはり、身体に良い習慣は、意識しなければ、出来ないモノの

ような気が、私には、致しますねっ!!♪


野菜っ!! 大切ですよねっ!!これも、最初は、意識して

摂るようにして下さいねっ!!(ノ゚∀゚)ノ

やがて、それが、無意識の習慣になると、宜しいですね?♪


そして…いつまでも、お元気なお祭り男でいらして下さいね?♪



いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪

ゆいか 2012年12月03日

そらさん、こんばんわー♪



ああ…深酒はねぇ…どうしましても、ふつーの方ならば、

次の日…ヘタを致しますと、3日酔いなんてことにも

あるそうですから…そらさんも、お気を付け下さいね?♪


うんうんっ!! ご馳走が並びますと…ついつい、食べ過ぎて

しまいますよねっ!!(ノ゚∀゚)ノ


そのお気持ちは、よくよく私にも、解る積りでおりますよっ!!♪

お食事の前後に、何かしらの胃腸薬を飲んでおくことも、

対策の一つになるのかも、知れませんね?(*´∇`*)♪


くれぐれも、お身体は、ご自愛下さいねっ!!♪



いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*≧∀≦*)

ゆいか 2012年12月02日

カカオネコさん、こんばんわー♪


ああ、東京にいらっしゃった時には、1万6500歩で…

かなり、歩かれた感じでしたか???♪


これから、お身体に良いことを思索中…とのことでしたが、

長続き出来る、カカオネコさんに『これだ!!』と、想える

ことが、良いのでしょうねっ!!(ノ゚∀゚)ノ


色々と、お試しになられて、お決めになられれば宜しいのでは

ないのでしょうか?♪



いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪

ゆいか 2012年12月02日

fireさん、こんばんわー♪



私自身、万歩計を付けたことがないので…2万歩が、

どのくらいに相当するのか、判りませんが…♪


でも、お仕事で、お歩きにならない時でも、1駅か2駅分は、

お歩きになられるのは、お身体には、良いでしょうねっ!!♪


まあ、fireさんのお仕事は、基本、お外に出られるのでしょうから、

非常階段を昇ったり、降りられたり、負荷の掛かるお歩き方を

なさっていらっしゃるのでしょうから、一石二鳥ですねっ!!♪


それだけ、平日の殆どを、お歩きになられていらっしゃるので

あれば、特別、お走りになられる必要もないのでは、

ないですか?♪


やはり、お身体は、動かさないと…ですよねっ!!(ノ゚∀゚)ノ



いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪

ゆいか 2012年12月02日

グラとしさん、こんばんわー♪


週1、月1くらいの呑み会でしたら、ふつーの方では、

健全なほうに入るような気が、私は致しますけれどもねぇ?♪


ただ、月1でも、週中26時頃まで…と言うのは、翌日、

お辛くていらっしゃいませんか???(ノ゚∀゚)ノ

お仕事に、響かなければ、良いのだ…とは、私自身は、

想いますけれども???♪


今、柿も牡蠣も、美味しいですよねっ!?(*´∇`*)♪

柿の収穫…とは…ご実家が、農家でいらっしゃるのですか?♪



いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*≧∀≦*)

ゆいか 2012年12月02日

こんにちは~

体に良い事は、毎日牛乳コップ1杯朝、飲む事くらいですかね~猫2

体に悪い事、いっぱいあり過ぎて言葉に出来ません。冷や汗

始めてコメントさせてもらいました。

ではではブタ指でOK

たまにん 2012年12月02日

こんにちわ~!(*^ー^)ノ♪

習慣的なもの!

毎食後、一杯の野菜ジュース(トマト系)ですね!


カドさん!m(__)m

カド 2012年12月02日

身体に良い事

出勤前の腹筋100回

身体に悪い事

好きな物ばかり食べてる食生活

もっと野菜をとらなきゃね

mamorukun 2012年12月02日

おはようございます。
身体に良いと思ってることは深酒はしない。
悪いことは、ついつい食べ過ぎて動けなくなることですね。

そら 2012年12月02日

おはようございます 歩く事です。この前、東京に行った時は 万歩計で計ったら 16500歩でした。これから 体にいい事を思索中です。

カカオネコ 2012年12月02日

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