皆さん、こんばんわー♪
いやいや、今日も、実家に帰っておりましたよっ!!♪
その前にスカッシュに…その後にエステに参りましたよっ!!(ノ゚∀゚)ノ
毎週の習慣ですが…とても、気分転換になりますし、一瞬ですが…
一瞬ですよ?笑 綺麗になれたような気が致しますねっ!!♪
でもでも~、スッキリ、サッパリ感は、次の週までは、持ちますし…
運動をしてからのエステって、ホントに、気持ちのイイものですねっ!!♪
そんな訳で(ん?爆!!爆!! どんな訳やねんっ!!…と言う
苦情は、一切、受け付けませんので、悪しからずっ!!爆!!爆!!)
お時間も、お時間ですので…早速、皆さんにお伺いしたいお題目を
発表致しますねっ!!(*´∇`*)♪
『貴方がなさっているご習慣で、お身体に良いこと(または、悪いこと…
)は、何か、御座いますか?』でしっ!!♪
また、お一人お一人に、ご丁寧にお返事を差し上げますので、
宜しくお願い申し上げますねっ!!(*≧∀≦*)
ではでは、後ほど、お目に掛かりましょうね?♪
んじゃ、取り敢えず、ばいちゃっ!!(ノ゚∀゚)ノ
12月1日 ゆいか
…今回の楽曲は、ガルネクの2ndシングルの、『Drive away』でしっ!!♪
元気な千紗さんが楽しそうに歌う、元気一杯さを、お楽しみ下さいね?♪
コメント
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そらさん、こんばんわー♪
ああ…深酒はねぇ…どうしましても、ふつーの方ならば、
次の日…ヘタを致しますと、3日酔いなんてことにも
あるそうですから…そらさんも、お気を付け下さいね?♪
うんうんっ!! ご馳走が並びますと…ついつい、食べ過ぎて
しまいますよねっ!!(ノ゚∀゚)ノ
そのお気持ちは、よくよく私にも、解る積りでおりますよっ!!♪
お食事の前後に、何かしらの胃腸薬を飲んでおくことも、
対策の一つになるのかも、知れませんね?(*´∇`*)♪
くれぐれも、お身体は、ご自愛下さいねっ!!♪
いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*≧∀≦*)
カカオネコさん、こんばんわー♪
ああ、東京にいらっしゃった時には、1万6500歩で…
かなり、歩かれた感じでしたか???♪
これから、お身体に良いことを思索中…とのことでしたが、
長続き出来る、カカオネコさんに『これだ!!』と、想える
ことが、良いのでしょうねっ!!(ノ゚∀゚)ノ
色々と、お試しになられて、お決めになられれば宜しいのでは
ないのでしょうか?♪
いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪
fireさん、こんばんわー♪
私自身、万歩計を付けたことがないので…2万歩が、
どのくらいに相当するのか、判りませんが…♪
でも、お仕事で、お歩きにならない時でも、1駅か2駅分は、
お歩きになられるのは、お身体には、良いでしょうねっ!!♪
まあ、fireさんのお仕事は、基本、お外に出られるのでしょうから、
非常階段を昇ったり、降りられたり、負荷の掛かるお歩き方を
なさっていらっしゃるのでしょうから、一石二鳥ですねっ!!♪
それだけ、平日の殆どを、お歩きになられていらっしゃるので
あれば、特別、お走りになられる必要もないのでは、
ないですか?♪
やはり、お身体は、動かさないと…ですよねっ!!(ノ゚∀゚)ノ
いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪
グラとしさん、こんばんわー♪
週1、月1くらいの呑み会でしたら、ふつーの方では、
健全なほうに入るような気が、私は致しますけれどもねぇ?♪
ただ、月1でも、週中26時頃まで…と言うのは、翌日、
お辛くていらっしゃいませんか???(ノ゚∀゚)ノ
お仕事に、響かなければ、良いのだ…とは、私自身は、
想いますけれども???♪
今、柿も牡蠣も、美味しいですよねっ!?(*´∇`*)♪
柿の収穫…とは…ご実家が、農家でいらっしゃるのですか?♪
いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*≧∀≦*)
こんにちは~
体に良い事は、毎日牛乳コップ1杯朝、飲む事くらいですかね~
体に悪い事、いっぱいあり過ぎて言葉に出来ません。
始めてコメントさせてもらいました。
ではでは
こんにちわ~!(*^ー^)ノ♪
習慣的なもの!
毎食後、一杯の野菜ジュース(トマト系)ですね!
カドさん!m(__)m
身体に良い事
出勤前の腹筋100回
身体に悪い事
好きな物ばかり食べてる食生活
もっと野菜をとらなきゃね
おはようございます。
身体に良いと思ってることは深酒はしない。
悪いことは、ついつい食べ過ぎて動けなくなることですね。
おはようございます 歩く事です。この前、東京に行った時は 万歩計で計ったら 16500歩でした。これから 体にいい事を思索中です。
mamoさん、こんばんわー♪
お身体に良いこととしましては、腹筋100回ですか?♪
毎日、なされていらっしゃるのですかっ!?(ノ゚∀゚)ノ
でしたら、宜しいですねっ!!♪
『まだまだ、若い衆には、負けん!!』の気概で、頑張って
下さいねっ!!(*´∇`*)♪
お身体に悪いことは、偏食ですかぁ…まあ、お独り暮らしつい
そうなってしまいがちですよね?♪
私も、独り暮らしを始めました当初は、そうでしたが…
今は、大分と、改善されて参りましたよっ!!(*≧∀≦*)
やはり、身体に良い習慣は、意識しなければ、出来ないモノの
ような気が、私には、致しますねっ!!♪
野菜っ!! 大切ですよねっ!!これも、最初は、意識して
摂るようにして下さいねっ!!(ノ゚∀゚)ノ
やがて、それが、無意識の習慣になると、宜しいですね?♪
そして…いつまでも、お元気なお祭り男でいらして下さいね?♪
いつもいつも、有り難う御座いますっ!!(*´∇`*)♪