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Login痩せたのは
通勤でなるべく歩き
駅のエスカレーター
使用しないで階段を使うからかな
食事も結婚前は
朝食は食べない
昼飯は
オニギリ二個
晩飯は
[弁当]弁当二個
パスタ 唐揚げばかり
結婚後は
朝飯はご飯 みそ汁 納豆 玉子焼き サラダ
昼飯は食べたり食べなかったり
晩飯はメグの料理か俺が料理で魚と野菜がメイン
チカラは変わらずに
片手でメグを持ち上げれるから良かった(笑)
あと3㌔は痩せたいな[力こぶ]
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コメント
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ジュリエット姉さん
おはよーございます
確かに朝食を食べると違いますね
晩飯は必ず野菜類は摂取してます
(メグが作る時はね)
体調管理だけは…
うるさいけどね(苦笑)
今日もオムレツに
ハートマーク
(意味アリ)
フォークマン
2013年07月03日
フォークマン弟君！おはよー！(≧∇≦)
お～痩せたなんてうらやましい！
やっば朝はきちんと食べた方が、良いですね！
晩御飯も炭水化物中心ではなく、バランス良く食べた方が良い感じですね～！
なる程、メグちゃんの愛情たっぶりも、かなりの効き目の様ですね～！(^_^)
良かった、良かった！
ジュリエット
2013年07月03日
パットリシアさん
ダイエットガンバリますと言うか…
気がつけば痩せてました
そうですよね
ウエストは－8㌢だと足りないですよね
フォークマン
2013年07月03日
ダイエット頑張ってくださいね☆
私もメグさんじゃないけれど、男性はひきしまったおなかがよいです(笑)
K.Patricia
2013年07月02日
3
緊張し...
いいね
ちゃいさん
良かったね
日記を楽しみにします