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ぅちは、胃腸が弱って来ました!!
夏バテなんて
ダイエットなんて…
くそ食らえ!!と言わんばかりに
食欲が萎える事を
先週までは
ありませんでした。
昨日から
家にあった
1食置き換えダイエットの
ドクターシーラボの美禅食を
酵素スープ
と
野菜１日これ１杯
を
中ジョッキ１杯
を
混ぜて…
３食のうち
1食分を
飲んでます♪
減量は
期待しないけど
案外程よい満腹感が
続きます。
だって
ただでさえ…
野菜不足なんですから…
充実感が有ります♪
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コメント
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(^_^)vみくりさん猛暑連日中で暴飲暴食に近い状態続いた要因じゃないかな。それと、暑さで血液循環ワルくなるから胃弱なりやすいんですよ。きっと！
できるだけ軽い発汗運動と、お腹に優しい温野菜採り入れたら？
福井舞 ｢いくたびの桜｣
カイジ
2013年08月16日
めぴこさんありがとー
我が家は…エアコンはお飾りなので
扇風機のみで涼んでます。
そ～ね。
冷たい物を食べたり…
飲んだりが
胃腸に負担がかかると言うか
働きが鈍ったのかもね。
時折、熱いお茶を飲んだりしてます。
暑さが…
内臓や神経に
応えたのかもね。
あげほし☆みくり
2013年08月15日
暑いとバテないように食べなきゃと
少しムリして食べたり、
内に こもった熱を冷やすために
冷たい物を飲んでみたりするから、
そろそろ、調子悪くなってくる時期では
ありますよね。
おだいじに～(^_^)
めぴこ
2013年08月15日
1
いいね
カイジさん、ありがとー
暴飲暴食は、そんなにしてないけど…
食べ物の質を…
ある程度
身体と向き合って
見直しの時かな!?
って
思ってます♪