歯医者通院日

約１ヶ月ぶりの歯医者通院日です。

午後３時40分の予約で、実際には四時半くらいの治療開始。
治療と言っても、今は、ケアをしてもらっているわけです。

毎日の歯磨きに加えて、プロによるクリーニングと保護処置をしてもらって、歯周病などの病気になりにくくするのです。

もちろん歯が丈夫になるのが良いのですが、一番大切なのは、歯茎を丈夫にすること。

歯を支えているのが歯茎なので、歯茎のマッサージを重点的にすることが、大切らしいです。

現実に、私の家族は、歯周病と歯茎の弱体化で困っています。

堅いものが食べられないわけです。

そういう状態にはなりたくない。

とりあえず、現状は、医師からお褒めを頂きました。

努力の跡が見えるそうです。

まあ、一日２～３回、一回あたり二度磨きしています。

一度は、歯磨き粉を付けずに、二度目は歯磨き粉を付けて‥

寝る前は、必ず毎日磨きます。

寝る前の歯磨きが、一番大切らしいです。

食後も大切ですが、晩飯後は、磨かないことが多いです。

寝る前を早めにして、本当に寝る前は、ぶくぶくうがいのみ。

水をコップ一杯飲んで寝ます。

このリズムを守ったら何とかなりそうです。

とにかく、歯を大切にしなきゃ。