無料会員登録
Login
まだまだ始まったばかりなのですが
ちょっとずつでも減ってて嬉しい
頑張ろう〜って励みになる
これからカラオケで歌って踊ってカロリー消費
0 いいね
クリップする
マイアミ―になる
コメント
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
体調が悪くならないように、少しづつの方がいいですよ。
本当は、あまりお勧めしたくないですけどね。
今だって可愛いし、小学生の頃は成長期だから、変動が多いと思いますよ。
スーパースプラッシュ
2013年09月30日
フォークマンさんへ
こんばんは～☆
楽しく、カラオケで歌って踊ったり＆健康ランドとかで
カロリー消費もイイかなぁ～って
ここなは太りやすいからイヤんなっちゃう
ももか
2013年09月29日
カイジさんへ
実はここな、去年も同じころ体重調整をしたんです
前回は、旅行で増えてしまった体重を戻すのに
お菓子・ジュース・アイスを一切やめて、縄跳びやったり・走ったりと
やって１ヶ月で３ｋｇ調整したんです
大きくなったらカイジさんの言うように魚や野菜中心にしてきたいと思います
小学生のうちは成長の関係もあるから、体重調整な感じでずっとダイエットはダメですよね
ももか
2013年09月29日
hatanoieさんへ
こんばんは～☆
そうですね～バランスよく食べ、体を動かします
hatanoieさんは基礎代謝不足なんですか～
ももか
2013年09月29日
ハーフヴァンパイアさんへ
こんばんは～＼(^o^)／
ここなはママに管理されてるので順調に減ってます
ママより成績優秀
けっこう楽しんでる感じ
来週からだ動かす系の商品も届くんだぁ～
『よろこびをうーけとめてー♪』
の『て』のポーズの写真今度撮ってみるね
なんか、携帯でアップしたら絵文字が意味の分からないのがアップされてて
さっき直しました
ももか
2013年09月29日
こんばんわ
今からダイエットかぁ
生長途中でダイエットすると身体のバランスが崩れるからね
お母さんの指導でやってねカラオケでダイエットと一緒にストレス解消してね
フォークマン
2013年09月29日
(^_^)小学生の内は無理なダイエットは育成体内バランス崩しちゃうから世間騒がせるダイエット法は避けさせた方が良きかなです。玄米食や豆腐料理、ベジタリアン方向に転換したらどうかな肉は魚肉や鶏肉太りにくい方へ(^.^)ね
GReeeeN ｢オレンジ｣
カイジ
2013年09月29日
ここなちゃーん & ここなママーっ＼(^o^)／♪
あ♪あ♪
ちょっと減ったかー(*≧∀≦*)
これ、減り始めると、
やる気出るのよなー
あ、でも、
減り始めて、一回、止まったりするんだよねー、
で、この峠を越えると、
また、順調に減っていくーみたいな(*´∇｀*)
お♪
歌って踊って、カロリー消費は、
楽しくていいねー＼(^o^)／
『よろこびをうーけとめてー♪』
の『て』のポーズの写真ある(*≧∀≦*)？
あのポーズ、超カワイイーっ(*≧∀≦*)☆☆☆
っていうか、で、
ここなママは、減った？
ハーフヴァンパイア
2013年09月29日
3
いいね
スーパースプラッシュさんへ
おはようございます＼(^o^)／
はーい
ちょっと減ったら次は増やさない様に気を付けます
そうですよね
あんまり小学生のうちはダイエットはしないようにします