『ハタヨガオールレベルクラス』の巻(10/12)

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10/12 井の頭公園を後にしたおいらが向かったのは田町です。

この日は17時10分からヨガだったのですが、おいらが田町に着いたのは17時前…
しかも建物を間違えてしまい、スタジオに辿り着いたのは17時10分を少し過ぎた時間でした(>_<)
皆様、本当にゴメンナサイ…

でも、まあ、前回お会いした方々だったのは救いでした！

この日は主にお腹に意識を集中させるようなポーズが多く、結構腹筋を使いました。
なんだか最近、ヨガが楽しくなってきてるんだなぁ〜♪

月1〜2回しかやってないので体は柔らかくなったりしてませんが、呼吸とかは普段でも意識するようになってきたので、何かしらの影響はあると思います〜♪

おしまい