ダイエット

本当に太って体重も増えてしまって。
元通りかもっと痩せる為にダイエットしなくては。
炭水化物は極力控えて、と言ってもごはん（お米）、うどん、パスタ麺類、パンとか炭水化物ばかりしか食べるものないけど。
サラダとか低カロリーな物ばかり食べないと。鶏のささみもいいらしいけれど。
太らないようには気を付けてたんだけど。
ダイエットは苦しいから。