サマースタイルアワード　ルーキーチャレンジカップ まであと99日

今日は胸のトレーニングをしました。

ベンチプレス 55kg 10rep 62.5kg 7rep 55kg 8rep 50kg 10rep
ケーブルフライ 32kg 15rep 3set
ケーブルアッパーフライ 27kg 10rep 3set
レッグレイズ 15rep 3set
有酸素

おやすみなさい😴