スタジオレッスンでした(^-^)

朝起きてから頭の中でアンジュルムのマナーモードがヘビロテしていた昨日はスタジオレッスンでしたぁ🏋️‍♀️

初めての方もいらっしゃって参加くださった方々も多くて嬉しかったのですが、如何せん昨日は先日の台風で中止になった分の振替と言う形でTOTAL BODYの45分🏋️‍♀️
実際にやってみたものの、腕とランジ&肩は効果あるのだろうか？と今でも思っています🤔

さて次回は何をしようかなぁ？と考え中…🙄

昨日ご参加下さいました皆様ありがとうございました🙇‍♀️

🍊🍊🍊🍊🍊スタジオレッスン🍊🍊🍊🍊🍊

８日(金) 21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMPテック&30

13日(水) 14:45〜15:35
LesMILLS BODYPUMP 45
(２ヵ月ぶり↑😅)

17日(日) 16:45〜17:35
LesMILLS BODYPUMP 45

26日(火) 20:25〜21:25
LesMILLS BODYPUMP 60

21:40〜22:10
ストレッチ30

29日(金) 21:00〜21:50
LesMILLS BODYPUMPテック&30

場所: フィットネスサロン ぱれった
http://www.palleta.jp/
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

皆様のご参加をお待ちしておりま〜す🥰

ちなみに朝起きてから頭の中でヘビロテしていたアンジュルムのマナーモードは帰りに聴いて帰りました😁

アンジュルム マナーモード
https://youtu.be/-GWulYJUcnY


あやちょ(あやのっち)


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