ヘルシー料理

最近の朝ごはん兼昼ごはんです！

フレンチトーストです！！！



ちなみに私はダイエットの為にヘルシー志向になって、
ここ2、3年で10kg痩せました！！！

やっぱり食事管理が1番大切ですね。。

女性は特に、ダイエットに終わりはなく一生付き合っていくものだと思います！


それではレシピです⭐︎

①豆乳＋卵１つ＋メープルシロップに雑穀パンを漬け込む(20分ほど)

②ギーバターでこんがり焼き目を付けるくらい焼く

③フルーツやチーズ、ナッツと合わせて盛り付け⭐︎


なーんて簡単！笑


そして砂糖のかわりにメープルシロップを入れることで、栄養価も高く、ほんのり甘く仕上がります！

甘さが足りない場合は後からメープルシロップかけても美味しいです⭐︎


是非試してみてください^_^