歩かねば！

ここのところの酷暑にて毎日のルーティン！



ウォーキングが出来ておりません。👣



まぁ、真夏と真冬は想定内と言えば想定内。



結果、食べては寝る食べては寝るの繰り返しにて・・・体が重い！😰



昼食後のウォーキングは命に関わるので

今日は朝食後のウォーキングを試してみましたが、それでもヤバい気温でした。😱



うーん、良い方法は無いだろうか？🤔