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コメント

すずき　まり

なるべく歩くようにしてますよ～
エスカレーターやエレベーターを使わずに階段で移動とか。
細かいことだけどじわじわ続けてます

すずき　まり 2011年05月18日

夜に炭水化物を抜くダイエットをしていますわーい（嬉しい顔）

運動もしたら無敵

2011年05月17日
★えりか☆

ランニングとか腹筋が一番早く落ちるけど、続かないんだよねあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）


朝ご飯 普通
昼ご飯 多め
夜ご飯 早めに普通


って感じで食べて
間食一切しないのがいいって聞いたことあるなぁ…


身長－１１０＝平均体重

なんだってるんるん

★えりか☆ 2011年05月17日

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