小さいけど

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小さいからと侮るなかれ、コイツらはなかなかのもんですぜ！
って何のことやらと思うでしょう。その正体はミニサイズのバランスボールとテニスボールなのです

本当はスポーツジムにある大きなやつが欲しかったんだけど、なんせ部屋が狭い為置き場所に困るという理由で断念し、スポーツショップで見つけたのがこのボールなのだぁ！
直径25cmのこのボールでパッケージに載っているExerciseをやってみたら、これが効くわ～腹筋もボールのあるのとないのとは効果に差があるのよねぇ～

テニスボールは、椅子等に腰掛けた時・膝や太ももの間に挟んで落とさない様にするのです。しか～しちょっとでも気を抜くとポトリと落とすので、これもなかなかいい運動？になるのです

サボり癖がある私だけど、コイツらと末永く付き合って均整のとれたBodyを目差していきまっせぇ～！