洋装ウォーキング。

こんにちは。

この前
６月１８日は洋装のウォーキングレッスンでした


初めてのレッスンで
姿勢から教えていただきました。

はじめはフラットな靴で
ひたすら基本をたたみ込み
最後にヒールの高い靴で歩きました


洋装は腰から歩くらしく
とても難しかったです(*_*;


帰りは雨が降っていたので
あまり寄り道せず帰宅


そして
次の日には
見事に筋肉痛笑


次回は来月なので
それまでお家で復習しまくります




めざせ
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