目覚まし時計

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最近、beamieをサボリ気味でごめんなさい。

いや、ちょっとログインしたりするんですけど、
自分の日記書いたり、みなさんの日記にコメントする
ゆとりがなかったです。

いくつかの論文を同時に修正したり、いろいろ他の
用事のために、ちょっと忙しくて…


ところで、みなさん、朝のお目覚めはどうですか？
寝起き、良いですか？

目覚ましかけて寝てます？

僕は午前中に用事なければ目覚ましかけないですが、
朝早く予定があるときは、目覚ましを複数セットして
準備します

用事があるときには、意識が違うようで1個めの目覚ましで
起きるんですが、単にちょっと早起きしてみようかと思って
目覚ましをかけてみても、止めてまた寝ちゃいます


眠りのサイクルってありますよね？
深い眠りと浅い眠りの繰り返し。
これで、浅い眠りのときに起きると、スッキリ起きられる…。

そういう原理の目覚まし時計が、夜中の通販で売られてたり
しているのを見たことがあるんですが、最近、友人が
iPhone向けアプリで、そういうのを使っているときいて、
僕もダウンロードして使ってみてます。

Sleep Cycle

これは、iPhoneが振動や傾きを感知するセンサーを持っている
ことを利用していて、ベッドパッドの下に入れておくと、
その人の寝がえりとか動きで、眠りの深さを判定するという
もののようです。

つまり、動きが多いときは、眠りが浅いってことらしいです。

そして、時間をセットすると、そのセットした時間の30分前から
監視していて、眠りが浅くなったときに起こしてくれる、という
機能です。


今のところ・・・
起きられるんですが・・・　寝起きが良いかどうか・・・
もともと、そんなに寝起き悪くないんで、よくわかりません

ぜひ、寝起きが悪い人に試してもらいたいアプリです