空っぽにする いい方法教えてくださーい(∋_∈)
コメント
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のりさん こんばんは
仕事でもプライベートでも かなり息詰まってしまいました
もしかしたら子供みたいに大きな声で泣いたらスッキリするかも‥ できたらいいんですけどね(^_^;)
今は無理に何かをしようとしなくていいってことですかね。
頭が爆発しそうです
カナ
2011年08月21日
akiさん
マイペースな私ですが、さらにのんびり行きます
カナ
2011年08月21日
こんばんは、カナさん!
難しい質問だね
心を空にする為に過去の僧侶達は修行をしてきたんだよね
人間は何も考えないって出来ないと思う
ただ釘の例えがある
それは、今悩みの中にある時に
釘を抜こうとせず、新しい釘を古い釘の上から打ち込むんだよ
それで古い釘(悩み)を抜く事が出来る
それと難しいけど一人静かに
心の中に満月を描いて、それを見つめる
これは満月瞑想と言って有効な方法だよ
心を沈めるには最適だよ
のり
2011年08月21日
akiさんありがとうございます
今の私には、煩悩を捨てる・多くを期待しない・ファイトをお休みする
かなぁ‥
いい言葉 ありがとうございました
カナ
2011年08月21日
夜、頭で考えると煮詰まってしまうので、夜には考えないのが
一番です。
もし煮詰まってしまったら、同性のお友達に思い切って話しちゃ
いましょう!
頭の中のもやもやが払拭できると思います。
プチ・ファイトです!!!