痛たた・・・。

3連休は天気が良くて、、久々に走ることが出来ましたが、最終日にやってしまいました。また、ぎっくり腰に・・・。うーん油断した。

これで1週間は走ることが出来ない感じです。

現在、コルセット巻いておとなしくしてます。医者にも行って少し楽になりましたが、腰をまっすぐに伸ばせないのでつらいです。

今日から大阪出張ですが、気が重い出張になりそうです。