今朝もランニング

昨日今日と6.4ｋｍ走ってきましたとさ、いつもの周回コースをさ・・・。

朝6時の時点ですでに気温26度っす。後半バテバテでペース落ちます。
もっと体力つけないときびしいなぁ、今年の夏は・・・。

ベストタイム目指して頑張ります。

ということで　7/13　6.4ｋｍ、7/14　6.4ｋｍ　7月総距離　19.2ｋｍ

コーディネーショントレーニングについてのまとめは日を改めてやります。

写真付きでやります！！！