今朝は？

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何かさぼり癖がつくといけませんね
ついつい走るのが億劫になってしまいがちです。

今日は久々でしたが、5ｋｍのベストを目指して頑張ってきました。
1km 5m:17s
2km 5m:07s
3km 4m:55s
4km 4m:45s
5km 4m:40s

で、合計が24m:44sとなりました。
初めての5km 25分切ることができました。

本当は最後はもっとペース上げるつもりでしたがこれが限界でした。

課題はたくさんありますが、少しずつ改善していきたいですね。