ブルーベリー

イオンのトップバリューブランドのドライフルーツ『ブルーベリー』。
冷凍のを買ってきて冷凍保存して、ヨーグルト(ビヒダスプレーン100グラム)に9粒。解凍されて自然に出るブルーベリーの液体は適量でプレーンヨーグルトに混ぜ混ぜ🙆
これを１ヶ月くらいかな？続けて、健康診断の視力検査を受けたら、遠視力の片方だけでしたが0.5も上がってました‼️他は全て現状keep。
ブルーベリーって目にいいというのは本当かもと思いました。是非、お試しあれ🎵