恐るべしボクシング♪

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昨日、BOXOUT錦糸町教室、ファーストクラスの佐藤さんが、

初めて野口ボクシングジムにいらっしゃいました♪


ビジターとして、ボクシングのトレーニングを初体験って訳です！



縄跳び、

シャドーボクシング、

サンドバッグ打ち、

リングの中でのミット打ち、

スピードボール、

ダブルボール……と、

一連の流れで、体験していただきました♪



更衣室以外、ジムの中は、空調完備がなされていないために、

佐藤さんもアタクシも、ナイアガラの滝のように、汗がビッチョビチョ☆


熱中症で倒れてもらっては困りますから、

トレーニング中には、ラウンドおきに、小まめに水分補給をしていただきました☆


なのに、

『お家に帰ってから体重計で計ったら、

１.５kgのマイナスだった』……と、

佐藤さんからお喜びのメールを頂戴いたしました☆


すると、

再び佐藤さんからのメールで、


『恥ずかしながら、

トレーニング後に500mlのお水を飲み、

更に、牛乳250mlを飲んでから、

お手洗いに行かず、体重計に乗りました。

ということは…

多分２kg以上減ってます。すごいです！』


……ですって！


休み休み動いた、約２時間のトレーニングで、

水分補給しながら２kg減！

WOW！


『たまにジムに通いたい！』……とおっしゃるお気持ち、

よ〜〜〜〜くわかります♪


カルチャーのお教室と、ジムを併せたら、相当体力も付くでしょうね〜〜♪


特にこの暑い夏は、体重、落としドキですよ〜〜☆



さあて、

１日明けた佐藤さんの身体の具合はどんな感じかしら？


ご自分が放ったパンチのリターンで、お腹が筋肉痛になってないかしら？


腹筋運動を個別にやらなくても、サンドバッグを叩いていたら、自然と腹筋が養われます♪



それでは、

今日も一日、全ての方々にとって幸せあふれる最高の日でありますように♪


今ここに在ることに感謝☆


合掌