骨盤整体塾＠荻窪教室

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読売日本・テレビ文化センター荻窪教室

☆13：00〜14：30



〓椅子に座っての基本３つの体操


〓立ち姿による、基本３つの体操


〓ポイント刺激による背骨ほぐし




★捻る動きの質を上げる。

★立ち姿のバランスチェック




今期は人数が少ない分、お一人ずつ、みっちり内部感覚を高められるチャンスです☆



自らでバランスを崩しても、他者によってバランスを崩されても、

その違和感を察知し、整える術をお稽古していきましょう♪




今日はめっきり涼しいですね。


うっかり風邪引かないようにお気をつけください♪



それでは、

今日も一日、全ての方々にとって幸せあふれる最高の日でありますように♪


今ここに在ることに感謝☆


合掌